Cele mai mari cantitati de vitamina A se gasesc in rosii, morcovi, capsuni, caise, patrunjel verde, galbenus, de ou si branza de vaci.in perioada de primavara, organismul are nevoie de mai multe vitamine decat de obicei.
Daca totusi consumati alimente bogate in vitamina A si constatati ca unghiile vi se exfoliaza, ca sunt fragile, simtiti ca pielea e prea deshidratata sau ca parul dumneavoastra este prea uscat, se rupe usor si e lipsit de stralucire, inseamna ca organismul prezinta o carenta de vitamine si trebuie sa suplimentati aportul de vitamine din hrana cu supliment! Cum se poate obtine si pasta frumusetea, fara a interveni asupra organismului cu substante nocive sau terapii stresante? Ingrijirea corpului cu produse naturale - Roberta Tartaseanu.Fiecare cos, abces, umflatura sau pigmentare a pielii este un semn ca in organism se intampla ceva: fie ca are loc o acumulare de toxine si e nevoie de o mai buna hidratare pentru a ajuta la eliminarea lor sau printr-o cura de detoxifiere cu diverse substante naturale care au acest rol, fie exista o deficienta in functionarea normala a unui organ intern, caz in care este indicat sa apelati la medicul de familie pentru un consult specializat.Dar haideti sa nu o mai lungim si sa trecem direct la informatiile pentru care ati cumparat aceasta carte!Pentru mentinerea sau redobandirea sanatatii parului, unghiilor si pielii, este necesar sa se consume constant alimente bogate in vitamina A.