Capcanele Mancatului Emotional. Slabitul - O Provocare Fizica Sau Mentala? - Laura Ene

Laura Ene a inteles importanta aspectelor psihologice pe care le presupune orice proces de schimbare. Laura Ene) Ai grija de tine, fii bine cu tine!” (Dr. Laura Ene iti impartaseste experienta ei personala si profesionala in privinta scaderii in greutate si a schimbarii stilului de viata. Adopta o strategie de schimbare consecventa la nivel fizic, emotional si mental!Dr. De cele mai multe ori, dietele dau gres din cauza ca ofera sfaturi nutritionale logice care functioneaza numai daca ti-ai constientizat deja obiceiurile alimentare. De aceea, merita sa inveti sa aplici alte modalitati pentru a-ti exprima si controla mai bine emotiile si reactiile.In anii (peste 15 deja) de activitate ca medic diabetolog si nutritionist, Dr. In aceasta carte vei regasi informatii, tehnici si recomandari imprumutate din psihologie, dezvoltare personala, programare neuro-lingvistica, din surse selectate cu grija si testate in profunzime, adaptate la domeniul nutritiei si stilului de viata sanatos. Insa isi pierd puterea atunci cand in proces intervin emotiile, care cer o recompensa imediata, adica alimente bogate in calorii si sarace in nutrienti. Daca faci mereu acelasi lucru, nu vei ajunge la un rezultat diferit. Pentru mai multe informatii din acest punct de vedere, poti parcurge in paralel Capcanele dietelor. Sfaturile, recomandarile si trucurile oferite iti pot face mai usoara sarcina de organizare a meselor zilnice. Dieta pe viata sau stil de viata?, prima carte semnata de Dr. Temele si exercitiile din sectiunile „Raspunde sincer!“ sau „Incearca si tu!“ iti vor deschide perspectiva de care ai nevoie pentru a-ti planifica succesul, astfel incat niciun detaliu sa nu ramana la voia intamplarii.Cartea te va ghida pentru a obtine rezultate concrete si pe cantar, nu numai in starea de spirit sau la nivelul de energie cu care intampini fiecare zi. Numai schimband unghiul din care privesti problema, ai toate sansele sa schimbi si deznodamantul povestii tale. Daca iti aliniezi corespunzator planurile mental-emotional-spiritual, acest echilibru se va regasi si in planul fizic.Cercetatorii in domeniul nutritiei estimeaza ca 95% dintre diete esueaza din cauza mancatului pe fond emotional sau din cauza altor tipare problematice de comportament alimentar. Ene.Capcanele mancatului emotional nu se adreseaza numai celor interesati in mod direct de schimbarea stilului de viata si de slabit, ci si celor care ii pot consilia si sustine pe acestia – prieteni, familie, antrenori, medici, asistente medicale, medici de familie, specialisti in life coaching.„O carte precum cea pe care o citesti acum, semnata de Laura Ene, este mai mult decat necesara pentru a intelege legatura dintre suflet, minte si corp.” (Cristian Olteanu, psihoterapeut)„A sosit momentul sa incerci altceva.

Carti > Carte > Diete si fitness > Diete si alimentatie sanatoasa

Capcanele Mancatului Emotional. Slabitul - O Provocare Fizica Sau Mentala? - Laura Ene