Cum Sa-ti Reinventezi Viata. Cum Sa Pui Capat Comportamentelor Negative Si Sa Te Simti Din Nou Bine - Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko
About The Janet S. Capcana DeficienteiCapitolul 13.Pe baza unor studii de caz, a unor chestionare de autoevaluare, dar mai ales a unor tehnici bazate pe controlul emotiilor, gandurilor si comportamentelor, vei invata cum sa "spargi" ciclul reactiilor autodistructive si cum sa te bucuri de o viata implinita, evitand "capcanele" vietii – de la sentimentul de abandon si de la dependenta, pana la excluderea sociala, deprivarea emotionala, esec si vulnerabilitate. Capcanele mentaleCapitolul 2
Te temi in mod exagerat de boli si de esecuri financiare? Capcana Deprivarii EmotionaleCapitolul 9. „Nu pot sa am incredere in tine". „Nu voi primi niciodata dragostea de care am nevoie". Capcana EseculuiCapitolul 14. Klosko este codirectoare la Centrul de Terapie Cognitiva din Long Island, New York, si este specializata in psihoterapia anxietatii.Cuprins:Capitolul 1. Sa intelegem capcanele mentaleCapitolul 4. „Nu ma descurc de unul singur". Capcana Standardelor NerealisteCapitolul 16. „O sa se intample o nenorocire". Capcana DependenteiCapitolul 11. Esti vesnic nemultumit, in ciuda reusitelor personale si profesionale?Autorii acestei carti, celebri specialisi in psihoterapia cognitiva, te ajuta sa identifici cele 11 "capcane mentale" asociate cu diversele comportamente distructive si cu imaginea negativa de sine.Pe baza unor studii de caz, a unor chestionare de autoevaluare, dar mai ales a unor tehnici bazate pe controlul emotiilor, gandurilor si comportamentelor, vei invata cum sa "spargi" ciclul reactiilor autodistructive si cum sa te bucuri de o viata implinita, evitand "capcanele" vietii – de la sentimentul de abandon si de la dependenta, pana la excluderea sociala, deprivarea emotionala, esec si vulnerabilitate.Jeffrey E. Care sunt capcanele dumneavoastra mentale?Capitolul 3. Capcana DeficienteiCapitolul 13. „Nu‑mi gasesc locul nicaieri". Capcanele mentaleCapitolul 2. „Niciodata nu e suficient de bine". „Pot sa obtin tot ce‑mi doresc". Cum schimbam capcanele mentaleCapitolul 6. Ti se intampla adesori sa pui nevoile celorlalti mai presus de ale tale? „Mereu fac doar ce vrei tu!" Capcana SubjugariiCapitolul 15. O filosofie a schimbarii. Sapte premise fundamentale. Capitulare, Fuga si ContraatacCapitolul 5. Capcana Revendicarii de Drepturi Personale"Capitolul 17. Capcana Izolarii SocialeCapitolul 10. „Nu sunt bun de nimic". Young, fondator al psihoterapiei centrate pe scheme cognitive, este director si formator la Centrul de Terapie Cognitiva din New York.Janet S. Te panichezi cand persoana iubita te ameninta ca te paraseste? Capcana VulnerabilitatiiCapitolul 12. Capcana Neincrederii si AbuzuluiCapitolul 8. „Ma simt ca un ratat". „Te rog, nu ma parasi!" Capcana AbandonuluiCapitolul 7.
Carti > Carte > Parenting si familie > Dezvoltare personala (familie)
Cum Sa-ti Reinventezi Viata. Cum Sa Pui Capat Comportamentelor Negative Si Sa Te Simti Din Nou Bine - Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko
Carti > Carte > Parenting si familie > Dezvoltare personala (familie)
Specifications of Cum Sa-ti Reinventezi Viata. Cum Sa Pui Capat Comportamentelor Negative Si Sa Te Simti Din Nou Bine - Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko | |
|---|---|
| Category | |
| Instock | instock |
